Kun je masturberen tijdens je menstruatie?
Zeker weten, en niet een beetje! Voor sommige mensen is de menstruatieperiode niet altijd bevorderlijk voor dit solitaire genot, en toch heeft masturbatie zijn volwaardige plaats in deze fase van de cyclus — ik leg u hier uit waarom.
Waarom masturberen tijdens de menstruatie? Wat zijn de voordelen?
Ik heb goed nieuws voor u: het is officieel, masturbatie zou menstruatiepijn en andere ongemakken van deze niet altijd prettige periode kunnen verlichten!
Womanizer en het merk menstruatiecups Lunacopine hebben de handen ineengeslagen om een studie uit te voeren. Met welk doel? Om wetenschappelijk bewijs te leveren voor de voordelen van masturbatie tijdens de menstruatie. Dit eerste wereldwijde onderzoek werd uitgevoerd onder leiding van Dr. Christopher Ryan Jones, klinisch psycholoog en seksuoloog, en werd gedurende 5 maanden uitgevoerd met 486 deelnemers. Laat maar zeggen dat dit onderzoek serieus werk is. En dit zijn de drie bevindingen die goed nieuws brengen:
1 - masturbatie helpt om de pijn te verlichten die gepaard gaat met de menstruatie (buik, borsten, rug...) en vermindert diarree veroorzaakt door contracties
2 - masturbatie helpt om de frequentie van pijn gerelateerd aan de menstruatie te verminderen
3 - masturbatie helpt om de stemming te reguleren tijdens de premenstruele fase
Maar hoe is dat mogelijk? Heel eenvoudig: bij masturbatie en orgasme produceert en vrijgeeft het lichaam 3 hormonen die ons enorm goed doen:
- endorfine, die werkt als een pijnstiller en een gevoel van welzijn en ontspanning geeft
- oxytocine, dat een gunstig effect heeft op stress en angst, evenals op agressiviteit
- dopamine, het hormoon van plezier en motivatie
En dit explosieve cocktail heeft uiteraard een effect op onze pijn en ons humeur!
Als u de volledige studie wilt lezen, klik dan hier!
Hoe masturbeer je tijdens je menstruatie?
Dat klinkt allemaal mooi, maar hoe geniet u van uzelf tijdens uw menstruatie zonder overal vlekken te maken? Als u bang bent uw lakens te bevlekken, doe het dan in uw bad of douche! Bovendien zal het warme water uw eventuele pijn verzachten: de perfecte combinatie! Met behulp van een waterproof speeltje, de douchekop of gewoon uw vingers kunt u uzelf verwennen in bad. U stapt er schoon en ontspannen uit — wat wilt u nog meer?
Voor degenen die niet zo'n fan zijn van aquatisch zelfgenot, kunt u dit ook prima doen op uw bed of een andere plek, door gewoon een dikke handdoek neer te leggen.
Als u alleen het uitwendige deel van uw clitoris stimuleert, kunt u ook uw interne bescherming gewoon laten zitten, of het nu een tampon of een cup is. Niemand die het merkt 🙂
NB: Uiteraard is er geen enkele verplichting om uzelf te bevredigen tijdens uw menstruatie. Voor velen is dit een periode waarin energie en libido niet op hun hoogtepunt zijn, en dat is prima. De combinatie kruidenthee, warmwaterkruik en slapen werkt ook 😉
Tot ziens 💜
Sophie
Hoi, ik ben Sophie! Ik schrijf al 4 jaar artikelen over seksualiteit en relaties, en ik ben ook consultant voor het bedrijf YesForLov. Ik hoop dat deze kennis me in staat stelt om de vragen te beantwoorden die u heeft over seksualiteit!
