Kun je masturberen tijdens je menstruatie?
Natuurlijk, en niet zo'n klein beetje ook! Voor sommige mensen is de menstruatieperiode niet altijd het moment waarop ze zin hebben in soloplezier, en toch heeft masturbatie absoluut een plek tijdens deze fase van de cyclus. Ik leg je hier uit waarom.
Waarom masturberen tijdens je menstruatie? Wat zijn de voordelen?
Ik heb goed nieuws voor je: het is officieel, masturbatie kan menstruatiepijn en andere kwaaltjes van deze niet altijd even prettige periode verzachten!
Womanizer en het merk van menstruatiecups Lunacopine hebben de handen ineengeslagen om een onderzoek uit te voeren. Met welk doel? Om wetenschappelijk bewijs te leveren over de voordelen van masturbatie tijdens de menstruatie. Dit allereerste wereldwijde onderzoek werd uitgevoerd onder leiding van dr. Christopher Ryan Jones, klinisch psycholoog en seksuoloog, en liep gedurende 5 maanden met 486 deelnemers. We kunnen dus wel stellen dat dit onderzoek uiterst serieus is. En dit zijn de drie fijne nieuwtjes:
1 - masturbatie helpt om menstruatiepijn te verzachten (buik, borsten, rug...) en vermindert diarree veroorzaakt door krampen
2 - masturbatie helpt om de frequentie van menstruatiepijn te verminderen
3 - masturbatie helpt om de stemming te reguleren tijdens de premenstruele fase
Maar hoe kan dat nou? Heel simpel: tijdens masturbatie en het orgasme maakt het lichaam 3 hormonen aan en komen deze vrij, waar we ons ontzettend goed door voelen:
- endorfine, dat werkt als een pijnstiller en zorgt voor een gevoel van welzijn en ontspanning
- oxytocine, wat een gunstige invloed heeft op stress, angst en agressie
- dopamine, het hormoon van plezier en motivatie
En deze explosieve cocktail heeft natuurlijk een effect op onze pijn en ons humeur!
Als je het volledige onderzoek wilt lezen, klik dan hier!
Hoe masturbeer je tijdens je menstruatie?
Allemaal leuk en aardig, maar hoe geniet je tijdens je menstruatie zonder overal vlekken te maken? Als je bang bent om je lakens vuil te maken, doe het dan in bad of onder de douche! Bovendien verzacht het warme water eventuele pijn: de beste combinatie! Met behulp van een waterproof speeltje, de douchekop of gewoon je vingers kun je jezelf heerlijk verwennen in bad. Je stapt er weer schoon en ontspannen uit, wat wil je nog meer?
Voor wie niet zo'n fan is van soloseks in het water, kun je dit natuurlijk ook prima op bed of op een andere plek doen door gewoon op een dikke handdoek te gaan liggen.
Als je alleen het externe deel van je clitoris stimuleert, kun je ook je inwendige bescherming inhouden, of dat nu een tampon of een cup is. Niemand die het merkt 🙂
NB: Je bent natuurlijk tot niets verplicht wat betreft zelfbevrediging tijdens je menstruatie. Voor velen is het een periode waarin de energie en het libido niet op hun best zijn, en dat is helemaal prima. De combinatie van kruidenthee, een warme kruik en lekker slapen werkt ook prima 😉
Doei ciao 💜
Sophie
Hoi, ik ben Sophie! Ik schrijf al 4 jaar artikelen over seksualiteit en relaties, en ik ben ook adviseur voor het merk YesForLov. Ik hoop dat deze kennis me in staat stelt om al je vragen over seksualiteit te beantwoorden!
