Ein intimes Erlebnis zu teilen ist manchmal emotional und/oder körperlich anstrengend. Deshalb ist es wichtig, sich eine Zeit zu nehmen, um nach dem Höhenflug sanft wieder herunterzukommen. ✨
Das Konzept des After Care🫶
Ursprünglich entstand das Konzept des After Care im Anschluss an eine BDSM-Session. Es ist ein Moment, der es ermöglicht, nach einer möglicherweise intensiven oder gar schmerzhaften Session (natürlich im einvernehmlichen Rahmen) sanft zu sich zurückzufinden. Diese Zeit der Zärtlichkeit erlaubt es den Partner*innen, füreinander zu sorgen und darüber zu kommunizieren, was in ihrer Intimität gerade stattgefunden hat.
Beispiele für After Care🌺
After Care beschränkt sich nicht auf BDSM-Praktiken und bietet auch nach jeder anderen sexuellen Praktik seine Vorteile. Hier sind einige Beispiele für Aktivitäten, die man zu zweit (oder mehr) machen kann, um Körper und Geist zu beruhigen. Namaste.
- Gemeinsam duschen oder ein Bad nehmen
- Kerzen anzünden, um eine gemütliche und entspannende Atmosphäre zu schaffen
- Schmusen, kuscheln, küssen
- Besprechen, was einem gefallen hat oder nicht
- Sich gegenseitig Komplimente machen
- Sich einen Snack zubereiten
- Ein heißes/kaltes Getränk trinken
- Eine Netflix-Session unter der Bettdecke machen
- Nichts tun, aber zusammen :)
Vorteile des After Care 💖
- Den Genuss eines intimen und besonderen Moments zwischen den Partner*innen verlängern
- Lässt das Tempo nach einem körperlich und/oder emotional intensiven Moment sanft herunterfahren
- Trägt zum Aufbau einer gesunden Beziehung rund um Sex bei
- Schafft einen sicheren Raum, um sich frei über Vorlieben, Grenzen usw. zu äußern.
- Stärkt die Bindung zwischen den Partner*innen
Das macht Lust auf ein schönes Bad, gefolgt von einem Sandwich unter der Bettdecke, oder? 🙂
Lou ✨
Hallo, ich bin Lou! Mit einem Abschluss in Human- und Sozialwissenschaften beschäftige ich mich seit einigen Jahren mit Sexualitätsthemen. Nach mehreren Fortbildungen, unter anderem bei der Sexologin Mathilde Magnien, hat mich Passage du Désir gebeten, Artikel rund um Themen wie Sexualität, Liebe und Partnerschaft zu verfassen. Mein Credo? Offen über sexuelles Wohlbefinden zu sprechen – in einem leichten, lustigen und wohlwollenden Ton. 💜
