Einen intimen Moment zu teilen, ist manchmal emotional und/oder körperlich anstrengend. Deshalb ist es wichtig, sich nach dem siebten Himmel Zeit zu nehmen, um wieder herunterzukommen. ✨
Das Konzept der Aftercare🫶
Ursprünglich entstand das Konzept der Aftercare im Anschluss an eine BDSM-Session. Es ist ein Moment, der es ermöglicht, nach einer potenziell intensiven oder sogar schmerzhaften Session (natürlich im einvernehmlichen Rahmen) sanft wieder zu sich selbst zu kommen. Diese Zeit der Zärtlichkeit ermöglicht es den Partner:innen, sich umeinander zu kümmern und über das zu sprechen, was gerade in ihrer Intimität passiert ist.
Beispiele für Aftercare🌺
Aftercare beschränkt sich nicht auf BDSM-Praktiken und bietet auch nach jeder anderen sexuellen Praxis Vorteile. Hier sind einige Beispiele für Aktivitäten zu zweit (oder mit mehreren), um Körper und Geist zu beruhigen. Namaste.
- Zusammen duschen oder baden
- Kerzen anzünden, um eine gemütliche und entspannende Atmosphäre zu schaffen
- Sich streicheln, kuscheln, küssen
- Darüber sprechen, was uns gefallen hat oder nicht
- Sich Komplimente machen
- Sich einen Snack zubereiten
- Ein gutes heißes/kaltes Getränk trinken
- Eine Netflix-Session unter der Bettdecke machen
- Nichts tun, aber zusammen:)
Vorteile der Aftercare 💖
- Das Vergnügen eines intimen und besonderen Moments zwischen Partner:innen verlängern
- Hilft dabei, nach einem körperlich und/oder emotional intensiven Moment sanft wieder herunterzukommen
- Trägt zum Aufbau einer gesunden Beziehung rund um Sex bei
- Schafft einen sicheren Raum, um frei über Vorlieben, Grenzen usw. zu sprechen
- Stärkt die Bindung zwischen den Partner:innen
Das macht doch Lust auf ein schönes Bad, gefolgt von einem Kiri-Sandwich unter der Bettdecke, oder? 🙂
Lou ✨
Hallo, ich bin Lou! Ich habe einen Abschluss in Geistes- und Sozialwissenschaften und interessiere mich seit einigen Jahren für Sexualitätsthemen. Nach mehreren Fortbildungen, insbesondere bei der Sexualtherapeutin Mathilde Magnien, hat Passage du Désir mich gebeten, für euch Artikel zu Themen rund um Sexualität, Liebe und Paare zu verfassen. Mein Credo? Das Gespräch über sexuelles Wohlbefinden in einem leichten, unterhaltsamen und wohlwollenden Ton zu öffnen. 💜
