Ruzie in een koppel: wat doe je?

Als je een relatie hebt, kan het soms gebeuren dat je elkaar op de zenuwen werkt (en des te meer als je samenwoont). Samenzijn, misverstanden, frustraties, de ene sok te veel en BOEM de ruzie barst los! Rustig aan schat, het is normaal om ruzie te maken met degenen van wie je houdt. We leggen je uit hoe je de sfeer kunt ontspannen en kunt voorkomen dat het te vaak opnieuw gebeurt. 🙂

Begrijpen waar het vandaan komt

Hoewel een haarbaal die in de badkuip ronddrijft een goede aanleiding kan zijn, is dat vaak slechts een symptoom van een dieper probleem. Mentale belasting, ongelijkheden in de relatie, stress... We laten het aan jullie over om elk voor zich even te reflecteren en de bron van de irritatie te achterhalen.

Rustig met elkaar praten

Zodra je een beter idee hebt van wat je de ander verwijt, is het zaak om dat op de juiste manier te uiten. Neem dus even de tijd met z'n tweeën, waarom niet bij een glaasje wijn om te ontspannen, en probeer op een constructieve manier uit te leggen wat er niet klopt, zonder de ander te kwetsen. Kleine tip: gebruik een spreekstok (of een grissini als spreekstok als je in een restaurant bent) zodat iedereen zijn of haar zegje kan doen en gehoord wordt.

Even laten bezinken

Zodra de uitleg gegeven is en de situatie verduidelijkt, laat de dingen dan bezinken en zorg ervoor dat jullie het probleem samen oplossen. Nu het grote gesprek achter de rug is, kunnen jullie gewoon af en toe een korte check-in doen om te zien of er iets veranderd is. Als het nog steeds gespannen is, hebben jullie nog niet alles besproken. Zo niet, dan is dat geweldig, NEXT!

Weer bij elkaar komen ( maar waar ben je, je bent er niet echt )

Denk aan wat je het meest in je partner waardeert en breng wat kwaliteitstijd samen door om jullie verbondenheid te herstellen. Een etentje, een bioscoopje, een dutje met voordelen... Jullie kiezen maar. 😉