Kun je jezelf bevredigen tijdens je menstruatie?
Absoluut, en zeker niet een beetje! Voor sommige mensen is de menstruatieperiode niet altijd bevorderlijk voor dit solitaire genot, en toch heeft masturbatie zijn rechtmatige plaats tijdens deze fase van de cyclus — ik leg je hier uit waarom.
Waarom jezelf bevredigen tijdens je menstruatie? Wat zijn de voordelen?
Ik heb goed nieuws voor jullie: het is officieel, masturbatie zou menstruatiepijn en andere ongemakken die gepaard gaan met deze niet altijd prettige periode kunnen verlichten!
Womanizer en het merk menstruatiecups Lunacopine hebben de handen ineengeslagen om een studie uit te voeren. Met welk doel? Om wetenschappelijk bewijs te leveren voor de voordelen van masturbatie tijdens de menstruatie. Dit eerste wereldwijde onderzoek werd uitgevoerd onder verantwoordelijkheid van Dr. Christopher Ryan Jones, klinisch psycholoog en seksuoloog, en werd gedurende 5 maanden uitgevoerd met 486 deelnemers. Laat me je zeggen dat dit onderzoek serieus is. En hier zijn de drie bemoedigende bevindingen:
1 - masturbatie helpt om pijn te verlichten die verband houdt met menstruatie (buik, borsten, rug...) en vermindert diarree veroorzaakt door samentrekkingen
2 - masturbatie helpt om de frequentie van pijn gerelateerd aan menstruatie te verminderen
3 - masturbatie helpt om de stemming te reguleren tijdens de premenstruele fase
Maar hoe is dat mogelijk? Wel, heel eenvoudig: tijdens masturbatie en orgasme produceert en vrijgeeft het lichaam 3 hormonen die ons enorm goed doen:
- endorfine, die werkt als een pijnstiller en een gevoel van welzijn en ontspanning geeft
- oxytocine, dat een gunstig effect heeft op stress en angst, evenals op agressiviteit
- dopamine, het hormoon van plezier en motivatie
En dit explosieve cocktail heeft uiteraard een effect op onze pijn en ons humeur!
Als je de volledige studie wilt lezen, klik dan hier!
Hoe bevredig je jezelf tijdens je menstruatie?
Dat klinkt allemaal mooi, maar hoe geniet je van jezelf tijdens je menstruatie zonder overal een rommel van te maken? Als je bang bent je lakens te bevlekken, doe het dan in bad of onder de douche! Bovendien zal het warme water je eventuele pijn verlichten: de perfecte combinatie! Met behulp van een waterproof speeltje, de douchekop of gewoon je vingers kun je jezelf verwennen in bad. Je stapt er schoon en ontspannen uit — wat wil je nog meer?
Voor degenen die niet zo'n fan zijn van aquatische zelfbevrediging, kun je dit ook prima doen op je bed of een andere plek, door gewoon op een dikke handdoek te gaan zitten.
Als je alleen het uitwendige deel van je clitoris stimuleert, kun je ook je interne bescherming houden, of het nu een tampon of een cup is. Niemand die het merkt 🙂
NB: Uiteraard is er geen enkele verplichting om jezelf aan te raken tijdens je menstruatie. Voor velen is dit een periode waarin energie en libido niet op hun hoogtepunt zijn, en dat is prima. De combinatie kruidenthee, warmwaterkruik en slapen werkt ook 😉
Doei doei 💜
Sophie
Hoi, ik ben Sophie! Ik schrijf al 4 jaar artikelen over seksualiteit en relaties, en ik ben ook consultant voor het bedrijf YesForLov. Ik hoop dat deze kennis me in staat stelt om de vragen te beantwoorden die jullie hebben over seksualiteit!
