Wanneer je een intiem moment deelt met iemand, stel je jezelf (letterlijk) bloot. Om je volledig op je gemak en vrij te voelen, moet je je blokkades overwinnen, en met name je onzekerheden. Hoe vergeet je die kleine details die voor jou zo belangrijk zijn? Hier zijn onze tips.
Focussen op wat we mooi vinden aan onszelf 🫶
Ken je het concept van positief denken? Door onze aandacht te richten op wat we mooi vinden aan ons lichaam, wordt het makkelijker om te vergeten wat we minder leuk vinden. De bonus: die lichaamsdelen nog meer benadrukken met licht en schaduw, of met lingerie bijvoorbeeld.
Focus op sensaties 👄
Ademhaling, aanrakingen, geuren... activeer je 5 zintuigen en beleef het moment met volledige aandacht. Je kunt ook spelen met ontneming, door je partner bijvoorbeeld een blinddoek om te doen.
De juiste partner kiezen 🤗
Wanneer je je vertrouwd voelt, is het veel makkelijker om je blokkades te overwinnen en je los te laten. Kies zorgvuldig de persoon met wie je je bed wilt delen, en vergeet niet zo veel mogelijk te communiceren om een veilige en geruststellende sfeer te creëren die bevorderlijk is voor het loslaten.
Uiteraard zullen deze tips je onzekerheden niet doen verdwijnen. Het idee is om te leren zachter voor jezelf te zijn en jezelf zoveel mogelijk te accepteren, zodat je je vrij voelt en volledig kunt genieten van deze momenten van verbinding.
Lou ✨
Hallo, ik ben Lou! Met een diploma in Sociale en Humane Wetenschappen houd ik me al een aantal jaar bezig met seksuologische onderwerpen. Na verschillende opleidingen, waaronder bij seksuologe Mathilde Magnien, heeft Passage du Désir mij gevraagd om artikelen te schrijven over seks, liefde en relaties. Mijn credo? Het gesprek openen over seksueel welzijn, op een luchtige, leuke en vriendelijke toon. 💜
