Complete gids voor liefdesverdriet

Of je nu samen besluit uit elkaar te gaan of niet, een relatiebreuk is zelden leuk. Om je door deze niet zo fijne periode heen te helpen, hebben we een complete gids voor liefdesverdriet voor je gemaakt. Je zult zien: het wordt beter! 💗

De balans zul je opmaken 🧐

Meestal ga je niet zonder reden uit elkaar. Of je relatie nu maanden, jaren of langer heeft geduurd, de kans is groot dat jullie niet meer op één lijn zitten. Het gaat er niet om waarom dat zo is of wiens schuld het is, maar om te erkennen en te accepteren dat jullie veranderd zijn (of niet), dat het niet meer werkt en dat jullie geluk eronder lijdt.

Een relatie is geen doel op zich, maar een manier om je leven mooier te maken. Het is dus logisch om het uit te maken als de relatie eerder een last dan een bron van geluk wordt. Pas wel op dat je niet in een "Tinder-tijdperk" belandt waarin je iemand meteen aan de kant zet zodra een klein detail je niet bevalt. Een relatie hebben, en vooral bij elkaar blijven, vraagt inspanning van beide kanten als jullie echt samen willen blijven. Het gaat erom te bepalen hoe zwaar de problemen met je partner voor je wegen en hoeveel concessies je wilt doen om die obstakels te overwinnen! (Lees ook 👉 "De 4 fases van een relatie" )

De pijn zul je accepteren 💔

Als je te veel lijdt en vindt dat het niet de moeite waard is om de relatie voort te zetten, zal dat in het begin waarschijnlijk pijn doen. Dat is normaal. Je brein heeft altijd even tijd nodig om aan verandering te wennen (wist je dat het ongeveer 15 dagen duurt om een nieuwe gewoonte aan te leren?). Waarschijnlijk zul je die persoon (heel erg) missen. Ook dat is normaal. Geef jezelf de ruimte om die emoties te voelen en neem de tijd om erdoorheen te komen. Je zult zien dat ook dit, zoals alles in het leven, uiteindelijk voorbijgaat.

Stalken zul je laten ❌

Als je de ander mist en geen contact meer hebt, is de verleiding groot om stiekem te kijken wat diegene nu doet en of die met iemand anders datet, enzovoort. #nieuwsgierig

Het beste advies is om dit soort gedrag te vermijden, want het levert je weinig goeds op. Als je je ex met iemand anders ziet, doet dat ontzettend veel pijn. En als je geen sappige details vindt, is de kans groot dat je toch blijft piekeren (wat een etterbak is dat brein soms)! Gebruik deze tijd alleen liever om je te richten op JEZELF, je vrienden, je speeltjes, je werk, je passie... Alles waar je blij van wordt in deze rottijd.

De tijd zul je nemen 🧘

Terugvallen kan gebeuren. Maak jezelf geen verwijten als je toch weer voor je ex valt: dat gebeurt vaak en is geen ramp (maar liever niet natuurlijk, we kennen je). Het belangrijkste is dat je van je fouten leert en die ervaringen gebruikt om je te herinneren wat er niet meer goed ging in jullie relatie. Misschien was het gezellig om weer eens koffie te drinken met Bertrand, maar ergerde je je niet toen hij voor de ober een jaloerse scène maakte, terwijl hij niet eens meer je vriend is? Kortom: leer van je fouten en neem de tijd om verder te gaan. Misschien duurt het een paar weken, maanden of jaren, maar als je zeker bent van je beslissing, is het de moeite waard om jezelf die tijd te gunnen. Je zult het zien.

En voilà! We hopen dat deze complete gids voor liefdesverdriet je hartje wat verlichting biedt... Vergeet niet dat iedereen dit minstens één keer in zijn leven meemaakt en dat het niet het einde van de wereld is als je uit elkaar gaat: zo is het leven! We wensen je veel sterkte en een fijne terugkeer naar het vrijgezellenleven (of niet).

Zorg goed voor jezelf 💜