Aan je ex denken terwijl je een relatie hebt: is dat normaal?

Tijdens een potje "doen, durven of de waarheid" met uw beste vrienden geeft u tot uw eigen verbazing toe dat u inderdaad weleens aan uw ex denkt. Meteen kijken ze u vragend aan, alsof uw hele relatie met Marcel.le (snapt u de verwijzing?), uw nieuwe partner, op losse schroeven staat. U bloost en voelt zich schuldig. "Waarom denk ik eigenlijk nog aan mijn ex? Dat is toch niet normaal? Misschien gaat mijn relatie niet zo goed..." Ten eerste: uw beste vrienden mogen best wat begripvoller zijn. Ten tweede: het is helemaal niet vreemd om aan uw ex te denken, ook als u een relatie hebt. We leggen uit waarom!

De begrippen definiëren

"Aan je ex denken"

Allereerst is het belangrijk om te weten wat u bedoelt met "aan je ex denken". Er is een wereld van verschil tussen af en toe aan die persoon denken, omdat u een voorwerp zag, op een plek was of een geur rook die herinneringen oproept, en de hele dag aan uw ex denken terwijl u zich voorstelt samen door een lavendelveld te dartelen en/of te vrijen.

De beroemde "normaliteit"

Geachte medeburgers, wij hebben de eer u aan te kondigen dat normaliteit niet bestaat. Ho ho ho! Voordat u op uw hoge paard klimt, laat ons het uitleggen. Als we ervan uitgaan dat ieder persoon uniek is, met zijn eigen parcours, geschiedenis, voorkeuren en overtuigingen, dan is het meteen een stuk moeilijker om normaliteit te definiëren, toch? Wat we daarmee willen zeggen, is dat de echte vraag niet is of wat we doen normaal is of niet, maar eerder of onze acties niemand kwetsen. In principe heeft een gedachte nooit iemand kwaad gedaan, behalve misschien degene die de grijze massa bezit die aan de basis ligt van het hele verhaal. Als we die redenering doortrekken, is het dus noch abnormaal, noch erg om aan je ex te denken, ook als je met iemand anders bent...

In actie komen

Als het denken aan uw ex uw nieuwe relatie verstoort, kom dan in actie! Nee, niet met uw ex (hoewel, als u teleurgesteld bent bij het lezen van deze zin, zou u er misschien over moeten nadenken). We hebben het eerder over proberen te begrijpen wat deze gedachten zijn en welke gevoelens ze bij u oproepen. Als u bepaalde kwaliteiten van uw vroegere partner mist, zou het misschien goed zijn om met Marcel.le te bespreken wat iel zou kunnen verbeteren om u meer te vervullen (zonder te proberen de persoon te veranderen, dat spreekt voor zich). Bent u nostalgisch naar bepaalde momenten? Accepteer dan gewoon dat ze deel hebben uitgemaakt van uw leven. Als u nog steeds iets voelt wanneer u aan hem/haar denkt, bent u er misschien nog niet overheen. In dat geval: pas op dat u de persoon met wie u bent geen pijn doet. Iel kan u nooit verwijten dat u iets voelt, maar uw gevoelens voor een andere persoon voor hem/haar verbergen is niet aan te raden.

Kortom, observeer, analyseer en bepaal het karakter van deze gedachten om ze beter te kunnen accepteren of los te laten. Eerlijk zijn met uzelf stelt u in staat eerlijk te zijn met uw partner, en dat is alles wat we u toewensen in uw relatie.