Wie erkennt man, ob eine Liebesbeziehung gesund ist?

Was sind die Anzeichen dafür, ob eine Beziehung gesund ist? Es ist berechtigt, sich diese Frage zu stellen, denn auch wenn wir oft von der Liebe geblendet sind, hat unsere Intuition oft Recht. Und wenn man sich diese Frage stellt, ist mit Sicherheit etwas nicht in Ordnung.

Achtung: Ein Liebesleben kennt Höhen und Tiefen, und es ist wichtig zu wissen, ob eine Beziehung gesund ist. Es ist völlig normal, sich zu streiten, Phasen des Zweifels zu haben und nicht einer Meinung mit dem anderen zu sein. All das ist vollkommen gesund, solange Respekt vorhanden ist und kein Wille, dem anderen zu schaden. In diesem Artikel sehen wir, welche kleinen Hinweise Ihnen sagen, ob Ihre Beziehung gesund ist oder ob es ein Problem gibt. Los geht's.

Man hat keine Angst vor den Reaktionen des anderen

Fühlen Sie sich wie ein Kind, das seinen Fehler verbergen muss, aus Angst, gescholten zu werden? Fürchten Sie die Reaktionen Ihres Partners, wenn Sie etwas tun, das ihn oder sie nervt? Tun Sie alles, um ihn oder sie zu schonen, und stellen Sie sein oder ihr Wohlbefinden vor Ihres, aus Angst, dass er oder sie sich beim kleinsten Ärger aufregt? Auch wenn die Reaktionen des anderen „nur" verbal sind und er oder sie sich schnell beruhigt, ist das ständige Auf-Eiern-Gehen in der Kommunikation mit dem anderen ein schlechtes Zeichen! Im Gegenteil: In einer gesunden Beziehung hat man keine Angst, dem anderen zu sagen, was man denkt, man fühlt sich willkommen und sicher, wenn man über seine Emotionen und Gefühle spricht.

Man freut sich über das Glück des anderen und umgekehrt

Es mag banal klingen, aber in einer Beziehung und wenn man jemanden liebt, trägt es zu unserem Glück bei, ihn oder sie glücklich zu sehen! Denn die Liebe, die wir für eine Person empfinden, erzeugt eine große Empathie ihr gegenüber. Wenn diese Liebe gesund ist, ist Empathie also vorhanden. Natürlich kann man jemanden lieben, für diese Person glücklich sein, aber nicht vollständig persönlich glücklich sein, denn unser Glück hängt nur von uns selbst ab. Zum Beispiel kann eine Person, die an einer Depression leidet, verliebt sein und in einer völlig gesunden Beziehung leben.

Man unterstützt sich gegenseitig bei seinen Vorhaben

Das hängt mit dem vorherigen Punkt zusammen: Ein Paar zu sein bedeutet, Teil eines Teams, eines Duos zu sein. Die Erfolge des einen sind der Stolz des anderen! Ein Partner oder eine Partnerin, der oder die Sie kleinmacht, nicht an Sie glaubt und Sie bei Ihren persönlichen oder beruflichen Vorhaben nicht unterstützt, ist keine gesunde Person für Sie… Ebenso sollte Ihr Partner nicht eifersüchtig auf Ihren Erfolg sein – im Gegenteil, Ihr Lieblingsmensch sollte Ihr größter Fan sein! Natürlich muss man Nuancen berücksichtigen. Wenn Ihr Traum darin besteht, Astronautin oder Astronaut zu werden, Sie aber Asthmatiker oder Asthmatikerin sind, Klaustrophobie haben und unter Schwindel leiden, kann es sein, dass Ihr Partner dieses Vorhaben nicht zu 100 % mitträgt, und das ist normal 😀

In einer gesunden Beziehung verbringt man mehr gute als schlechte Momente miteinander

Seien wir ehrlich: schlechte Phasen passieren. Aber in einer gesunden Beziehung sind die meisten kleinen gemeinsamen Momente glücklich! Daran erkennt man, ob eine Beziehung gesund ist. Wenn sich in einer Beziehung einer der beiden Partner an den anderen klammert, weil „er oder sie vor zwei Tagen nett war, obwohl er mir die letzten Monate die Hölle bereitet hat", ist die Beziehung alles andere als gesund! Wenn Sie sich im Wohnzimmer nur böse Blicke zuwerfen und am Tisch kein Wort mehr miteinander wechseln, während jeder für sich vor sich hin grübelt, ist es Zeit, sich zu verabschieden.

Man muss nicht dieselben Meinungen teilen, aber man respektiert die Überzeugungen des anderen

Ein Paar besteht aus zwei verschiedenen Menschen mit unterschiedlichen Meinungen, Überzeugungen, Erfahrungen und Erlebnissen. Es kann vorkommen, dass die beiden Personen zu bestimmten Themen gegensätzliche Ansichten haben, aber das Wichtigste ist, den anderen stets mit Respekt zu behandeln und ihm die eigene Sichtweise nicht aufzuzwingen.

In einer gesunden Beziehung fühlt man sich wohl, über seine Wünsche zu sprechen, ohne verurteilt zu werden

In einer gesunden Beziehung fühlt man sich frei, offen über seine Wünsche zu sprechen, ohne Angst haben zu müssen, verurteilt zu werden. Ob in Bezug auf Sexualität oder nicht, eine Person sollte keine Angst vor Spott und Urteilen ihres oder ihrer Partners oder Partnerin haben.

Man kann in der gesunden Beziehung Grenzen setzen und diese werden respektiert

Einverständnis ist die Grundlage. Und nur weil man zusammen ist, gilt es nicht weniger. Ob in Bezug auf Sexualität oder nicht: In einer gesunden Beziehung stellt man sicher, dass der andere einverstanden ist, bevor man etwas tut. Zum Beispiel zwingt man den anderen nicht, bei den Schwiegereltern essen zu gehen, wenn er oder sie das nicht möchte, man zwingt ihn oder sie nicht, mit unseren Freunden in den Urlaub zu fahren usw.

Man kümmert sich umeinander und zieht sich gegenseitig nach oben

Ein Paar ist wie ein Eiskunstlauf-Duo. Wenn es einem schlecht geht, ist der andere da, um ihn zu tragen, zu entlasten und dafür zu sorgen, dass die Show gut läuft. Wenn Ihr Partner also nicht für Sie da ist, wenn Sie einen Durchhänger haben, ist Ihre Beziehung vielleicht nicht so gesund, wie Sie denken. Aber Vorsicht, Sie sind auch nicht die Krankenschwester oder der Krankenpfleger Ihres Partners. Es ist jedoch wichtig, sich gegenseitig zu unterstützen, wenn es einem nicht gut geht.

Die Liste könnte noch sehr, sehr lang werden, um zu wissen, ob eine Beziehung gesund ist. Aber wenn es eine Sache zu merken gibt, dann diese: Wenn Sie sich bei Ihrem Partner nicht sicher fühlen, sprechen Sie mit Ihren Freunden, Ihrer Familie oder Verbänden wie En avant Toutes.

Sie können sich auch des Gewaltmessers bedienen, das es ermöglicht, das Ausmaß der Gewalt in einer Beziehung zu messen, oder diesen Test machen, der Ihnen hilft herauszufinden, ob Ihre Beziehung gesund ist.

Vergessen Sie nicht, dass Ihre Beziehung Ihr safe place ist. Wenn Sie sich darin in Gefahr fühlen und das Bedürfnis haben, ihr zu entkommen, um sich respektiert und sicher zu fühlen, dann stimmt etwas nicht.

Passt auf euch auf 💜