Tipps für ein erstes Mal mit einem neuen Partner

Wie Sie wissen, ist der Frühling die beste Jahreszeit zum Schmusen. Seit ein paar Tagen spüren Sie schon ein Kribbeln in allen Gliedern, wenn Sie nur an die Grübchen Ihres Crushes denken, den Sie letzten Samstag zwischen zwei Erdbeer-Mojitos auf der Party kennengelernt haben. Das erste Date ist heute Abend, und Sie wissen genau, dass Sie sich nicht beim Brettspiel vergnügen werden. Ein kleiner Panikanfall droht Ihren inneren Frieden zu stören, und Sie fangen an, sich alles vorzustellen, was (schief) gehen könnte. Als Profis in Sachen Liebe und Sexualität listen wir unsere besten Tipps auf, damit Sie bei diesem ersten Mal mit Ihrem neuen Partner glänzen können.

Der ideale Ort

Um sich so wohl wie möglich zu fühlen, ist es wichtig, Ihren neuen Partner an einem Ort zu treffen, den Sie kennen. Aus Komfort- und Sicherheitsgründen empfehlen wir Ihnen, die Person zu sich nach Hause einzuladen. Vertrautes Terrain zu betreten hilft dabei, die eigenen Gewohnheiten zu behalten und leichter Vertrauen zu fassen. Es ist auch praktisch zu wissen, wo sich die Orte oder Gegenstände befinden, die Sie möglicherweise benötigen (Toilette, Badezimmer, Schlafzimmer, Spielzeugkiste...).

Sich vorbereiten, aber nicht zu sehr

Wir sehen Sie schon kommen, Sie großer Stresshase! Alles Neue ist immer ein bisschen beängstigend. Es ist daher normal, den großen Tag mit etwas Bangen zu erwarten, aber das ist kein Grund, sich den Kopf mit allerlei Spekulationen zu zerbrechen wie: "Und wenn er/sie nicht über meine Witze lacht?", "Und wenn er/sie mich abstoßend findet?", "Und wenn ich Mundgeruch habe?". Tun Sie so, als würden Sie mit Ihren Freunden essen gehen, und versuchen Sie sich einzureden, dass alles gut gehen wird, + = + wie eine gewisse Léna sagen würde! Was das Badezimmer betrifft, gilt dasselbe: Es nützt nichts, stundenlang vor dem Spiegel zu stehen (außer wenn das Ihre normale Art ist, sich vorzubereiten – wir urteilen nicht!).

Die Drei-K-Regel (nein, nicht die, die Sie sich vorstellen)

Kommunikation

Der Schlüssel zu jeder erfolgreichen sexuellen Begegnung ist eine offene und ehrliche Kommunikation. Wenn Sie sich mit der Person wohl fühlen, sprechen Sie gemeinsam über Ihre Erwartungen, Grenzen und Vorlieben. Äußern Sie Ihre Wünsche und hören Sie auf die Bedürfnisse Ihres Partners.

Einwilligung

Wir werden es nie oft genug wiederholen: Gegenseitiger Respekt und die Berücksichtigung der Grenzen jedes Einzelnen sind Garanten für ein gelungenes Sexualleben. Stellen Sie sicher, dass Sie bei jedem Schritt der sexuellen Begegnung die ausdrückliche Zustimmung Ihres Partners erhalten, und umgekehrt.

Verhütung

Geteilte Verantwortung in Sachen Verhütung stärkt das Vertrauens- und Sicherheitsgefühl in einer sexuellen Beziehung. Es ist daher wichtig, diesen Punkt zu klären, um im Moment des Aktes 100 % im gegenwärtigen Moment zu sein und sich in die Arme dieses ganz besonderen Partners fallen lassen zu können.

Entspannung und Loslassen

Die logische Folge ist also, loszulassen, um besser gemeinsam zu schwingen. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atemzüge und Ihr gegenseitiges Vergnügen, und alles sollte wunderbar laufen! Wenn das nicht der Fall ist, denken Sie an die Drei-K-Regel und brechen Sie ab. Das passiert öfter, als Sie denken, und wenn Sie sich im Voraus gut mit der Person verständigt haben, hat sie keinen Grund, es übel zu nehmen.

Hier sind also unsere Ratschläge für ein erstes Mal mit einem neuen Partner. So aufregend und einschüchternd dieser Moment auch sein mag, sollten Sie ihn nun ruhiger und gelassener angehen können. Zum Schluss: Bleiben Sie sich selbst treu, und Sie werden das oder die Puzzlestücke finden, in die Sie passen!

Herzliche Grüße! 💜