Tipps für ein erstes Mal mit einem neuen Partner

Wie Sie wissen, ist der Frühling die beste Jahreszeit für Sex . Schon seit ein paar Tagen kribbelt es Ihnen überall, wenn Sie nur an die Grübchen Ihres Schwarms denken, den Sie letzten Samstag auf einer Party zwischen zwei Erdbeer-Mojitos kennengelernt haben. Heute Abend steht das erste Date an, und Sie wissen genau, dass Sie nicht Mikado spielen werden. Ein Hauch von Panik bringt Ihre innere Ruhe durcheinander, und schon stellen Sie sich alles vor, was (schief)gehen könnte. Als Profis in Sachen Liebe und Sex haben wir unsere besten Tipps für Ihr erstes Mal mit der neuen Person an Ihrer Seite zusammengestellt.

Der ideale Ort

Damit Sie sich möglichst wohlfühlen, ist es wichtig, die neue Person an einem Ort zu treffen, den Sie kennen. Aus Gründen der Bequemlichkeit, aber auch der Sicherheit empfehlen wir Ihnen, sie zu sich einzuladen. In vertrauter Umgebung fällt es leichter, sich zu orientieren und Vertrauen zu fassen. Außerdem wissen Sie dort, wo sich alles befindet, was Sie vielleicht brauchen: Toilette, Bad, Schlafzimmer, die Spielzeugkiste …

Vorbereiten – aber nicht zu sehr

Wir wissen schon, was Sie denken, Sie kleiner Sorgenkopf! Neues macht einem immer ein bisschen Angst. Es ist also ganz normal, vor dem großen Tag nervös zu sein. Aber zerbrechen Sie sich nicht mit Gedanken wie diesen den Kopf: "Was, wenn die Person nicht über meine Witze lacht?", "Was, wenn sie mich unattraktiv findet?", "Was, wenn ich Mundgeruch habe wie ein Pony?" Tun Sie einfach so, als gingen Sie mit Ihren Freund:innen essen, und sagen Sie sich, dass alles gut laufen wird – Plus mal Plus ergibt Plus, wie eine gewisse Léna sagen würde! Im Bad gilt dasselbe: Stundenlang vor dem Spiegel zu stehen bringt nichts (außer Sie bereiten sich sonst auch so vor – wir urteilen nicht!).

Die Drei-K-Regel (nein, nicht die, an die Sie jetzt denken)

Kommunikation

Der Schlüssel zu gutem Sex ist offene und ehrliche Kommunikation. Wenn Sie sich mit der Person wohlfühlen, sprechen Sie über Ihre Erwartungen, Grenzen und Vorlieben. Äußern Sie Ihre Wünsche und hören Sie auch auf die Bedürfnisse Ihres Gegenübers.

Einverständnis

Wir können es nicht oft genug sagen: Gegenseitiger Respekt und die Achtung der persönlichen Grenzen sind die Grundlage für ein gelungenes sexuelles Erlebnis. Achten Sie in jeder Phase des Sex auf das klare Einverständnis Ihres Gegenübers – und umgekehrt.

Verhütung

Wenn beide Verantwortung für die Verhütung übernehmen, stärkt das Vertrauen und das Gefühl von Sicherheit beim Sex. Klären Sie diesen Punkt deshalb vorher, damit Sie im entscheidenden Moment ganz bei der Sache sein und sich in den Armen dieses besonderen Menschen fallen lassen können.

Entspannen und loslassen

Der nächste Schritt ist also, loszulassen und die gemeinsame Lust zu genießen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Atem und darauf, was Ihnen beiden guttut – dann sollte alles wunderbar laufen! Falls nicht, denken Sie an die Drei-K-Regel und brechen Sie ab. Das kommt häufiger vor, als Sie vielleicht denken. Wenn Sie vorher gut miteinander gesprochen haben, hat Ihr Gegenüber keinen Grund, es übelzunehmen.

Das waren unsere Tipps für das erste Mal mit einem neuen Sexpartner oder einer neuen Sexpartnerin. So aufregend und einschüchternd dieser Moment auch sein mag: Jetzt können Sie ihm hoffentlich etwas gelassener entgegensehen. Und zum Schluss: Bleiben Sie sich selbst treu, dann finden Sie schon das passende Puzzleteil – oder gleich mehrere –, mit dem es bei Ihnen passt!

Ganz viel Liebe für Sie! 💜