Paarstreit: Was tun?

Wenn man in einer Beziehung ist, kann es passieren, dass man sich gegenseitig ein wenig auf die Nerven geht (umso mehr, wenn man zusammenlebt). Nähe, Missverständnisse, Frustrationen, eine schmutzige Socke zu viel und BOOM, der Paarstreit bricht aus! Ganz ruhig, Schatz: Es ist normal, sich mit den Menschen zu streiten, die man liebt. Wir erklären dir, wie du die Stimmung entspannen und verhindern kannst, dass das zu oft passiert. 🙂

Verstehen, woher es kommt

Wenn das Haarbüschel, das am Boden der Badewanne herumliegt, ein guter Auslöser sein kann, ist dieses Element oft nur ein Symptom eines tieferliegenden Problems. Mental Load, Ungleichheiten in der Beziehung, Stress ... Wir überlassen es euch, jeweils für euch selbst ein wenig zu reflektieren, um die Ursache des Ärgers zu identifizieren.

Ruhig miteinander reden

Sobald man besser weiß, was man dem anderen vorwirft, kommt es darauf an, es auf die richtige Weise anzusprechen. Nehmt euch also Zeit zu zweit, vielleicht bei einem Glas Wein, um den Schließmuskel zu entspannen, und versucht, konstruktiv zu erklären, was nicht stimmt, ohne den anderen zu verletzen. Kleiner Tipp: Verwendet einen Redestab (oder einen Redestab-Grissini, wenn ihr im Restaurant seid), damit jede:r sich äußern und gehört werden kann.

Sacken lassen

Sobald die Erklärungen gegeben und die Situation geklärt sind, lasst die Dinge in euren Köpfen reifen und sorgt dafür, das Problem gemeinsam zu lösen. Nachdem das große Gespräch vorbei ist, könnt ihr ab und zu einfach kurz nachfragen, ob sich etwas verändert hat. Wenn es noch angespannt ist, habt ihr noch nicht über alles gesprochen. Andernfalls ist es super, NEXT!

Wieder zueinanderfinden ( aber wo bist du, du bist nicht da )

Erinnere dich daran, was du an deinem/deiner Partner:in am meisten liebst, und verbringt gemeinsam schöne Zeit, um eure Verbundenheit wiederzufinden. Ein Date im Restaurant, ein Kinobesuch, ein versautes Nickerchen ... Ihr entscheidet. 😉