Paarstreit: Was tun?

Wenn man zusammen ist, kann es vorkommen, dass man sich gegenseitig auf die Nerven geht (umso mehr, wenn man zusammenlebt). Nähe, Missverständnisse, Frustrationenn, eine Socke zu viel auf dem Boden und BUMM – der Streit bricht aus! Keine Sorge, Schatz, es ist normal, sich mit denen zu streiten, die man liebt. Wir erklären dir, wie du die Stimmung entspannst und verhinderst, dass es sich zu oft wiederholt. 🙂

Verstehen, woher es kommt

Auch wenn ein Haarbüschel im Abfluss der Badewanne ein guter Auslöser sein kann, ist dieses Element oft nur ein Symptom eines tieferliegenden Problems. Mentale Belastung, Ungleichgewichte in der Beziehung, Stress... Wir überlassen es euch, jede*r für sich eine kleine Selbstreflexion durchzuführen, um die Quelle des Streits zu identifizieren.

Miteinander reden, ruhig

Wenn man eine bessere Vorstellung davon hat, was man dem anderen vorwirft, kommt es darauf an, es auf die richtige Weise anzusprechen. Man nimmt sich also zu zweit eine Auszeit, warum nicht bei einem Gläschen Wein zum Entspannen, und versucht zu erklären, was nicht stimmt – konstruktiv und ohne den anderen zu verletzen. Kleiner Tipp: Benutzt einen Redestab (oder einen Grissini als Redestab, wenn ihr im Restaurant seid), damit jede*r zu Wort kommen und gehört werden kann.

Die Dinge sacken lassen

Sobald die Erklärungen gegeben und die Situation geklärt ist, lasst die Dinge in euren Köpfen reifen und sorgt gemeinsam dafür, das Problem zu lösen. Nachdem das große Gespräch stattgefunden hat, könnt ihr einfach von Zeit zu Zeit kurze Check-ins machen, um zu sehen, ob sich die Dinge verändert haben. Wenn es noch angespannt ist, habt ihr noch nicht über alles gesprochen. Andernfalls: super, WEITER!

Wieder zusammenfinden ( wo bist du, du bist nicht da )

Erinnere dich daran, was du an deinem Partner am meisten liebst, und verbringt gemeinsam Zeit miteinander, um eure Vertrautheit wiederzufinden. Ein Date im Restaurant, ein Kinoabend, ein verführerisches Nickerchen... Das liegt bei euch. 😉