Du liegst im Bett mit dem Objekt (oder der Person) all deiner Wünsche, und plötzlich tritt ein Erektionsproblem auf... Was tun? Woher kann das kommen? Wie lässt es sich vermeiden? Mach dich bereit, wir erklären dir alles. Psst! Wenn du keinen Penis hast, kann dich dieser Artikel ebenfalls interessieren.
Keine Panik, wir erklären es dir 🤓
Die Schwierigkeit, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, hängt mit einem Problem der Durchblutung zusammen. Man spricht auch von erektiler Dysfunktion oder Impotenz (ach, die Freuden der Etymologie). Wenn es gelegentlich vorkommt, kein Stress – das passiert jedem (mehr als 60 % der Personen mit Penis hatten laut einer IFOP-Umfrage schon einmal Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten). Wenn es jedoch systematisch auftritt und die Situation länger als 3 Monate andauert, kann man von Erektionsstörungen sprechen.
Warum ich? Oh, welche Verzweiflung! 😭
Erektionsprobleme können körperliche Ursachen haben (Diabetes, Cholesterin, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- oder Hormonstörungen, Prostata- oder Blasenoperation usw.). Das Alter ist ebenfalls ein Faktor, da Erektionsstörungen ab 50 Jahren häufiger auftreten. Die Ursachen können auch psychologischer Natur sein (Stress, Druck, Angst, Depression, schlechtes Selbstbild usw.).
Was soll ich tun? 🧐
Um alle Chancen auf deiner Seite zu haben, versuche, deinen Lebensstil zu verbessern. Vermeide Alkohol- und Tabakkonsum, verzichte auf Drogen (natürlich), ernähre dich gesund und ausgewogen. Konsultiere eine Fachkraft im Gesundheitsbereich, um je nach Ursache des Problems eine psychologische oder körperliche Diagnose zu erhalten. Sie wird dir Lösungen anbieten und gegebenenfalls Medikamente wie Viagra oder Levitra verschreiben (auch ein gut gewählter Name).
Wenn du von diesen Problemen nicht direkt betroffen bist, kannst du die andere Person psychologisch unterstützen, indem du die Situation herunterspielst oder sie sogar mit Humor nimmst.
Disclaimer 👆
Neuigkeit (nicht wirklich): Der P*nis und die Erektion stehen nicht im Mittelpunkt der Welt! Deshalb ist es wichtig, die eigene Sexualität nicht auf Penetration oder Erektion zu stützen, denn man kann Sex durchaus ohne Penetration genießen . Es braucht nur ein bisschen Fantasie (man muss nicht weit suchen...). 💜
Lou ✨
Hallo, ich bin Lou! Mit einem Abschluss in Geistes- und Sozialwissenschaften beschäftige ich mich seit einigen Jahren mit Sexualitätsthemen. Nach mehreren Fortbildungen, unter anderem bei der Sexologin Mathilde Magnien, hat Passage du Désir mich gebeten, Artikel rund um Sexualität, Liebe und Partnerschaft zu verfassen. Mein Credo? Offen über sexuelles Wohlbefinden zu sprechen – auf eine leichte, spaßige und wohlwollende Art. 💜
