Du liegst mit dem Objekt deiner Begierde (oder dem Menschen deiner Träume) im Bett, und plötzlich klappt es mit der Erektion nicht … Was tun? Woran kann es liegen? Wie lässt sich das vermeiden? Mach deinen Schniedel bereit, wir erklären dir alles. Psst! Auch wenn du keinen Schniedel hast, könnte dich dieser Artikel interessieren.
Keine Panik, wir erklären es dir 🤓
Wenn es schwerfällt, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten, hängt das mit der Durchblutung zusammen. Man spricht auch von erektiler Dysfunktion oder Impotenz (ach, die Freuden der Begriffswahl). Wenn das nur gelegentlich passiert: kein Stress. Das kann allen passieren (laut einer IFOP-Umfrage hatten über 60 % der Menschen mit Penis schon einmal Schwierigkeiten, eine Erektion zu bekommen oder aufrechtzuerhalten). Wenn es dagegen jedes Mal passiert und länger als 3 Monate anhält, kann man von einer Erektionsstörung sprechen.
Warum ich? O Verzweiflung! 😭
Erektionsprobleme können körperliche Ursachen haben (Diabetes, hohe Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf- oder Hormonstörungen, Operationen an Prostata oder Blase usw.). Auch das Alter spielt eine Rolle, denn ab 50 treten Erektionsstörungen häufiger auf. Die Ursachen können ebenso psychischer Natur sein (Stress, Druck, Angst, Depression, ein negatives Selbstbild usw.).
Was mache ich jetzt? 🧐
Um deine Chancen zu verbessern, versuch, gesünder zu leben. Verzichte möglichst auf Alkohol und Tabak, lass die Finger von Drogen (ist doch klar) und ernähre dich gesund und ausgewogen. Wende dich an eine medizinische Fachperson, um je nach Ursache des Problems eine psychologische oder körperliche Diagnose zu erhalten. Sie kann dir Lösungen aufzeigen und dir gegebenenfalls Medikamente wie Viagra oder Levitra verschreiben (auch so ein treffender Name).
Wenn du nicht selbst von diesen Problemen betroffen bist, kannst du die andere Person emotional unterstützen, indem du die Situation entdramatisierst oder sogar mit Humor nimmst.
Vorab ein Hinweis 👆
Ganz was Neues (nicht): Der P*nis und die Erektion sind nicht der Mittelpunkt der Welt! Deshalb ist es wichtig, Sexualität nicht nur um Penetration oder Erektionen kreisen zu lassen. Man kann S*x auch ohne Penetration genießen. Es braucht nur ein bisschen Fantasie (man muss gar nicht lange suchen …). 💜
Lou ✨
Hallo, ich bin Lou! Ich habe einen Abschluss in Geistes- und Sozialwissenschaften und interessiere mich seit einigen Jahren für Themen rund um Sexualität. Nach mehreren Fortbildungen, unter anderem bei der Sexualwissenschaftlerin Mathilde Magnien, hat Passage du Désir mich gebeten, für euch Artikel über Sexualität, Liebe und Beziehungen zu schreiben. Mein Motto? Offen über sexuelles Wohlbefinden sprechen – locker, mit Spaß und Wohlwollen. 💜
Lou ✨
Hallo, ich bin Lou! Ich habe einen Abschluss in Geistes- und Sozialwissenschaften und beschäftige mich seit einigen Jahren mit Themen rund um Sexualität. Nach mehreren Fortbildungen, unter anderem bei der Sexologin Mathilde Magnien, hat Passage du Désir mich gebeten, für Sie Artikel über Sexualität, Liebe und Beziehungen zu schreiben. Mein Motto? Offen über sexuelles Wohlbefinden sprechen – locker, unterhaltsam und einfühlsam. 💜
Merci pour ces quelques conseils, j’en profite d’ailleurs pour poser une question. Que pensez vous des traitements disponibles contre l’impuissance masculine, qu’il s’agisse des plus courants comme les pilules https://base-donnees-publique.medicaments.gouv.fr/medicament/65347714/extrait ou les solutions plus naturelles comme https://wellness.doktorabc.com/fr/pour-lui/dysfonction-erectile-naturelle-essayez-le-sensate-focus/
Efficace ou non ? Avec ou sans effets secondaires ? Merci !