Edging – was ist das?

Dieser Anglizismus, der wörtlich "an den Rand bringen" bedeutet, sagt euch vielleicht erst einmal nichts. Dabei habt ihr es womöglich schon ausprobiert, ohne es zu wissen! Was ist also Edging, wie funktioniert es und warum sollte man es versuchen? Wir erklären euch hier alles!

Edging ist eine Sexualpraktik oder auch eine reizvolle Methode, mit Frustration und Hinauszögern zu spielen. Es besteht darin, sich selbst (oder den*die Partner*in) bis kurz vor den Orgasmus zu bringen und die Erregung dann wieder abebben zu lassen. Das Ziel ist nicht, einfach aufzuhören, sondern die Stimulation anschließend fortzusetzen, um den finalen Orgasmus zu vervielfachen. Unglaublich intensiv!

Ist das nur für Menschen mit Vulva gedacht?

Von wegen! Egal ob Penis oder Vulva – jede*r kann Edging praktizieren! Die gute Nachricht ist: Man kann es solo, im Duo, im Trio ausprobieren... kurzum: keine Grenzen, außer die Kontrolle zu behalten und den eigenen Körper zu kennen!

Wie funktioniert das ganz konkret?

Solo

Schafft euch die passenden Bedingungen: Macht es euch gemütlich, holt eure Lieblings-Toys hervor (falls ihr welche nutzt), dimmt das Licht, legt etwas Musik auf, zündet ein Räucherstäbchen an... kurz gesagt: Richtet euch euer perfektes Masturbations-Setup ein.

Beginnt euch zu berühren und lasst die Lust ansteigen. Sobald ihr spürt, dass der Orgasmus naht, verlangsamt oder stoppt die Stimulation für ein paar Sekunden (wenn ihr zum Beispiel ein Sextoy verwendet, schaltet auf die niedrigste Stufe; wenn ihr eure Finger benutzt, werdet langsamer). Nutzt unbedingt euren Atem, um die Energie zu lenken und fließen zu lassen! Durch tiefes Atmen zirkuliert die sexuelle Energie in eurem Körper und hilft euch dabei, eure Empfindungen zu kontrollieren.

Wenn ihr spürt, dass das Erregungslevel etwa um die Hälfte gesunken ist (das Ziel ist nicht, die Lust komplett abzuwürgen), legt wieder voll los, stoppt dann erneut und so weiter. Wiederholt diese kleine Übung mehrmals, bis ihr den Orgasmus nicht mehr zurückhalten könnt. In diesem Moment: Lasst einfach alles raus! Glückwunsch, ihr habt euch soeben einen intergalaktischen Orgasmus beschert! 🚀

Bevor ihr dieses Erlebnis zu zweit teilt, probiert es ruhig erst einmal alleine aus, um zu verstehen, wie euer Körper funktioniert.

Zu zweit

Sprecht vorab unbedingt mit eurem*eurer Partner*in über diese Praktik. Ihr könnt zum Beispiel ein Codewort vereinbaren, wenn ihr spürt, dass der Orgasmus naht, damit er*sie die Stimulation verlangsamt. Mit der Zeit wird euer*eure Partner*in dieses Wort wahrscheinlich gar nicht mehr brauchen, da er*sie eure Reaktionen und körperlichen Signale bestens kennt.

Fangt ganz so an, wie ihr es gewohnt seid, und lasst die Temperatur langsam aber sicher steigen.

Wenn ihr merkt, dass euer*eure Partner*in kurz vor dem Orgasmus steht: Verlangsamt das Tempo. Wenn ihr selbst den Orgasmus hinauszögern möchtet: Nutzt das zuvor vereinbarte Signalwort oder bittet euer Gegenüber einfach darum, langsamer zu machen.

Genau wie bei der Solo-Praxis: Nutzt euren Atem, um die Erregung etwas herunterzufahren, und setzt dann mit einer sanften Stimulation fort, um die Lust schrittweise wieder aufzubauen.

Wiederholt diese einzelnen Schritte mehrmals, bis ihr euch nicht mehr zurückhalten könnt!

Eine weitere Möglichkeit: Vor dem*der Partner*in masturbieren, um das Tempo und die Stimulation selbst in der Hand zu haben.

4 gute Gründe, Edging auszuprobieren 

• Es ermöglicht, den eigenen Körper, seine Mechanismen und Empfindungen besser kennenzulernen
• Es verstärkt die Intensität von Orgasmen und damit auch die Ausschüttung von Wohlfühlhormonen
• Zu zweit praktiziert stärkt Edging die sexuelle Vertrautheit zwischen zwei Menschen
• Edging gehört zur Praxis des Slow Sex – oder wie man ein Liebesspiel noch länger auskostet, um noch mehr Lust zu empfinden

Jetzt seid ihr bestens gerüstet für Orgasmen der Extraklasse – viel Erfolg bei eurer Mission!