Die guten (unverbindlichen) Vorsätze als Paar

Ob wir gute Vorsätze fassen oder nicht: Oft steckt dahinter der Wunsch, „es besser zu machen als bisher“. Wir überlegen, was wir in unserem Leben verbessern möchten, damit alles rundläuft und wir ein schönes Jahr haben. Nur gibt es da ein Problem: Meistens halten wir unsere Vorsätze nicht durch. Dafür müssen wir uns weder Vorwürfe machen noch an unserer Willenskraft zweifeln. Oft nehmen wir uns einfach Dinge vor, die gar nicht zu uns passen. Warum solltet ihr euch Snacks komplett verbieten, wenn sie euch Freude machen? Oder jeden Abend 50 Liegestütze absolvieren, um euren Traumkörper zu bekommen, wenn ihr wisst, dass euch das im Nu die Lust auf Sport verderben könnte?

Gute Vorsätze müssen keine Last sein 

Mit meiner Einleitung will ich keineswegs sagen, dass Vorsätze rund um Ernährung oder Sport eine schlechte Idee sind. Es geht eher darum, sich zum Beispiel zu sagen: „Okay, ich habe ein paar Pölsterchen an den Hüften. Mich stören sie überhaupt nicht, und ich will auf nichts verzichten, nur weil andere das gern von mir hätten.“

Ich persönlich sehe gute Vorsätze lieber als kleine Ideen fürs Wohlbefinden. Manchmal sind es ganz unscheinbare Dinge, die dafür sorgen, dass man sich rundum wohlfühlt. Um meine Vorsätze zu finden, überlege ich gern, was ich mag und wofür ich mir im vergangenen Jahr nicht genug Zeit genommen habe.

Wenn euch die Idee gefällt, habe ich ein paar Wohlfühltipps für euch, mit denen ihr eure Beziehung dieses Jahr liebevoll pflegen könnt. Los geht’s! 🙂 

Die 5 besten Vorsätze für Paare 

Versteht sie nicht als Regeln, die ihr wortwörtlich befolgen müsst, sondern als Anregungen, die ihr übernehmen, verwerfen oder an euch anpassen könnt.

Eine neue gemeinsame Aktivität finden 

Wir alle haben unsere eigenen Leidenschaften. Manchmal sind sie ansteckend und unser Lieblingsmensch macht begeistert mit, manchmal weniger. Überlegt euch etwas, das ihr normalerweise nicht macht und an dem ihr beide Spaß haben könntet.

Das können ganz einfache Dinge sein: Ihr nehmt euch vor, sonntags gemeinsam etwas Leckeres zu kochen oder jede Woche einen Ausflug zu zweit zu machen – zu Fuß, mit dem Rad oder dem Motorrad. Ganz egal!

Es dürfen auch ausgefallenere Aktivitäten sein – Hauptsache, sie passen zu euch. Verschiedene Rumbars für Verkostungen besuchen, alle Escape Rooms in der Gegend ausprobieren, Acroyoga machen … Das sind nur spontane Beispiele. Wichtig ist, dass ihr als Paar mal etwas anderes erlebt!

Ab und zu einen Abend ohne Bildschirm verbringen 

Eine empfohlene Häufigkeit gibt es nicht – macht es einfach so, wie es sich für euch richtig anfühlt! Es ist eine tolle Gelegenheit, aus der Routine auszubrechen und mehr miteinander zu erleben.

Das kann auch eine Gelegenheit sein, füreinander zu sorgen. Wenn ihr mögt, macht es euch gemeinsam gemütlich. Was guttut, ist für jeden Menschen anders. Vielleicht schneidet ihr eurem Lieblingsmenschen die Haare, verwöhnt ihn mit einer schönen Massage oder nehmt zusammen ein Bad.

Auch ein Spieleabend ist eine Idee! Entweder mit einem klassischen Karten- oder Brettspiel, bei dem ihr testen könnt, wie schlecht der andere verlieren kann 😜, oder mit frecheren Spielen, bei denen ihr Neues übereinander erfahrt. Denn Kommunikation ist ein wichtiger Grundpfeiler jeder Beziehung – und man weiß nie alles über den anderen Menschen!

Ein Wochenende wegfahren 

Für eine schöne Auszeit müsst ihr nicht eure Ersparnisse plündern. Wenn ihr frühzeitig plant, findet ihr oft tolle Angebote für einen Kurztrip mit kleinem Budget. Und wer Urlaubsplanung nicht so gern mag, kann mit Wonderbox unkompliziert ein kleines Paradies für sich entdecken.

Das ist eine wunderbare Möglichkeit, den Alltag auf Pause zu stellen und bewusst Zeit zu zweit zu genießen.

Gemeinsam Pläne schmieden 

Damit sind nicht unbedingt die „großen Schritte“ im Leben gemeint, etwa eine Hochzeit oder ein Kinderwunsch – auch wenn sie dazugehören können. Es dürfen genauso gut etwas unbeschwertere Dinge sein.

Vielleicht habt ihr ein gemeinsames Hobby, das ihr auf die nächste Stufe bringen könnt. Ihr stöbert zum Beispiel gern auf Flohmärkten nach alten Möbeln und möbelt sie auf? Warum verkauft ihr eure gemeinsamen Kreationen nicht?

Vielleicht adoptiert ihr auch ein Haustier, um das ihr euch gemeinsam kümmert, baut einen alten Van für einen Roadtrip um oder engagiert euch zusammen ehrenamtlich für etwas, das euch am Herzen liegt …

Welches Projekt es ist, spielt eigentlich keine Rolle. Hauptsache, ihr habt beide Lust darauf und könnt euch gemeinsam auf etwas freuen, das euch begeistert!

Die Sprache der Liebe des anderen verstehen 

Wenn man an der Liebe des anderen zweifelt, muss man nicht gleich die ganze Beziehung infrage stellen. Besser ist es, herauszufinden, woher dieses Gefühl kommt.

Ein Ansatz kann dabei helfen, einander besser zu verstehen: die Theorie der 5 Sprachen der Liebe. Sie stammt von einem Experten für Ehe und Familie.

Ihm zufolge zeigen wir unserem Lieblingsmenschen unsere Liebe auf fünf grundlegende Arten: durch Worte und liebevolle Botschaften, gemeinsam verbrachte Zeit, Geschenke, Hilfsbereitschaft und körperliche Nähe.

Wenn wir nicht „auf derselben Wellenlänge sind“, denken wir schnell, dass es um unsere Beziehung nicht gut steht. Dabei haben wir vielleicht nur noch nicht herausgefunden, welche Sprache der Liebe für uns beide passt.

Und was ist euer Plan, um eure Beziehung zu verwöhnen? Teilt ihr eure Tipps mit uns? 💜