Die guten (unverbindlichen) Vorsätze als Paar

Gute Vorsätze – ob man sie fasst oder nicht – gehen oft mit dem Wunsch einher, „es besser zu machen als zuvor". Man überlegt, was man in seinem Leben verbessern möchte, damit alles wie am Schnürchen läuft und man ein tolles Jahr hat. Aber das Problem ist, dass man sie meistens nicht einhält. Es hat keinen Sinn, sich zu geißeln und den eigenen Willen anzuprangern… Das Problem ist, dass wir oft Vorsätze fassen, die gar nicht zu uns passen. Warum sollte man sich zwingen, das Snacken aufzugeben, wenn das eine kleine Freude ist, die einem guttut? Oder jeden Abend 50 Liegestütze zu machen, um die Traumfigur zu bekommen, wenn man weiß, dass man damit in kürzester Zeit den Spaß am Sport verliert?

Gute Vorsätze müssen nicht zwingend sein 

Meine Einleitung ist keine Art zu sagen, dass ein guter Vorsatz im Zusammenhang mit Ernährung oder Sport keine gute Idee ist. Der Gedanke ist zum Beispiel zu sagen: „Ok, ich habe Hüftspeck, aber der stört mich überhaupt nicht, ich habe keine Lust, mich einzuschränken, nur weil andere das von mir erwarten."

Ich persönlich sehe gute Vorsätze lieber als Wohlbefindenstipps. Kleine Dinge, die manchmal völlig unscheinbar sind, aber dabei helfen, sich im Kopf und in der Haut wohlzufühlen. Was ich sehr gerne mache, um meine guten Vorsätze zu finden, ist, über die Dinge nachzudenken, die ich liebe und denen ich im vergangenen Jahr nicht genug Zeit gewidmet habe.

Wenn euch das Prinzip gefällt, möchte ich euch einige Wohlbefindenstipps geben, um eure Beziehung in diesem Jahr zu verwöhnen. Folgt mir 🙂

Top 5 der guten Vorsätze als Paar 

Nehmt sie nicht unbedingt als Ratschläge, die wortwörtlich umgesetzt werden müssen, sondern eher als Anregungen, die ihr annehmen, ablehnen oder nach eurem Geschmack anpassen könnt.

Eine neue gemeinsame Aktivität wählen 

Wir alle haben unsere eigenen Leidenschaften – manchmal sind sie „ansteckend" und unsere Liebste oder unser Liebster macht mit, manchmal begeistert es weniger. Überlegt, was ihr normalerweise nicht macht und was euch beide begeistern könnte.

Das können sehr einfache Dinge sein, wie sich vorzunehmen, gemeinsam jeden Sonntag ein tolles Essen zu kochen, oder jede Woche einen Ausflug zu zweit zu unternehmen (zu Fuß, mit dem Fahrrad, mit dem Motorrad… egal wie)!

Das können auch „originellere" Aktivitäten sein, solange sie für euch beide passen. Alle Rum-Bars für Verkostungen abklappern, alle Escape Rooms der Region ausprobieren, Acroyoga ausprobieren… Das sind Beispiele auf die Schnelle – die Idee ist, euch aus euren Paarroutinen herauszuholen!

Sich gelegentlich einen Abend ohne Bildschirm gönnen 

Keine empfohlene Häufigkeit – macht es so, wie es sich für euch richtig anfühlt! Es ist eine tolle Gelegenheit, aus der Routine auszubrechen und mehr gemeinsame Zeit zu verbringen.

Das kann eine Gelegenheit sein, füreinander da zu sein. Wenn euch das gefällt, könnt ihr einen Cocooning-Moment einplanen. Jeder hat seine eigene Definition davon, was guttut, aber das können kleine Dinge sein wie die Haare eurer Liebsten schneiden, ihr oder ihm eine schöne Massage geben oder gemeinsam ein Bad nehmen.

Das können auch Spieleabende sein! Entweder ein „klassisches" Karten- oder Gesellschaftsspiel, um seinen Grad an Sturheit zu testen 😜 oder etwas frecheres Spiel, um immer Neues über seine Partnerin oder seinen Partner zu entdecken. Denn wenn man gut nachdenkt, ist Kommunikation wirklich ein tragender Pfeiler in einer Beziehung, und man kennt den anderen nie vollständig!

Ein Wochenendausflug 

Man muss nicht sein Erspartes plündern, um sich ein tolles Erlebnis zu gönnen, das frischen Wind bringt. Mit etwas Vorlaufzeit findet man oft tolle Angebote für einen Kurzurlaub mit kleinem Budget. Oder für alle, die nicht so sehr auf Urlaubsplanung stehen, gibt es auch Wonderbox-Gutscheine, mit denen man leicht sein kleines Paradies findet.

Das ist eine großartige Lösung, den Alltag auf Pause zu schalten und gemeinsam als Liebende qualitätsvolle Momente zu genießen.

Gemeinsame Projekte machen 

Wir reden nicht unbedingt von den „großen Momenten" im Leben wie Heirat oder Kinderplanung, obwohl das dazugehört, aber es können auch etwas „leichtere" Dinge sein.

Das kann ein Hobby betreffen, das ihr teilt und auf die nächste Stufe heben könntet. Ihr liebt es zum Beispiel, alte Möbel auf Flohmärkten zu stöbern und aufzuarbeiten… Warum nicht die gemeinsam entstandenen Kreationen vermarkten?

Es kann auch die Adoption eines kleinen Haustieres sein, das ihr gemeinsam erzieht, den Umbau eines alten Vans für anschließende Road-Trips, oder der gemeinsame Start in eine ehrenamtliche Tätigkeit, die euch Spaß macht…

Das Projekt spielt eigentlich keine Rolle, solange es euch beide begeistert und es euch ermöglicht, als Paar gemeinsam auf Dinge hinzuarbeiten, die euch begeistern!

Den Liebessprachen der eigenen Partnerin oder des eigenen Partners verstehen 

Die Idee ist, nicht alles in Frage zu stellen, wenn man an der Liebe des anderen zweifelt, sondern zu versuchen zu verstehen, woher dieses Gefühl kommt.

Und es gibt ein Werkzeug, das helfen kann, sich besser zu verstehen: die Theorie der 5 Liebessprachen. Sie stammt direkt von einem Spezialisten für Ehe und Familie.

Laut ihm zeigt man seiner Partnerin oder seinem Partner Liebe durch 5 große Handlungsbereiche: durch Worte der Zuneigung und Komplimente, gemeinsam verbrachte Zeit, Geschenke, gegenseitige Gefälligkeiten oder körperlichen Kontakt.

Wenn man nicht „auf der gleichen Wellenlänge ist", kann man schnell denken, dass die Beziehung nicht gut läuft, obwohl man einfach nur die Liebessprache noch nicht gefunden hat, die zu beiden passt.

Und was ist euer Plan, um eure Beziehung zu verwöhnen? Teilt ihr eure Tipps mit uns? 💜