Analverkehr richtig vorbereiten

Zu zweit zu spielen bedeutet, die Möglichkeit zu haben, die Freuden zu variieren, neue Dinge auszuprobieren oder bestimmte Empfindungen (wieder) zu entdecken. Anale Stimulation gehört zu diesem Spektrum an Möglichkeiten, die uns und unserem Partner offenstehen. Und entgegen gängigen Vorurteilen kann sie sehr intensive Orgasmen bereiten. Doch bevor man loslegt, sollte man wissen, dass ein Analverkehr Vorbereitung erfordert. Los geht's mit Tipps und Tricks, die Ihnen helfen, entspannt und sicher durchzustarten!

Sprechen Sie über Ihre Wünsche und Ängste 

Mit der sexuellen Befreiung der letzten Jahrzehnte spricht man offener darüber, was man unter der Bettdecke ausprobiert. Auf Wiedersehen den Tabus, die sich langsam aufzulösen beginnen. Die Zungen lockern sich und viele melden sich zu diesem Thema zu Wort.

Das Ergebnis: Da man weiß, was beim Nachbarn passiert, vergleicht man seine Sexualität mit der anderer. Man kann sogar dazu verleitet werden, Dinge auszuprobieren, die einen eigentlich nicht besonders ansprechen, nur um sich der Norm anzupassen.

Man kann es nicht oft genug betonen: Alles ist eine Frage des Verlangens und des Einverständnisses! Nur weil viele Menschen in Ihrem Umfeld Analverkehr praktizieren, müssen Sie es nicht unbedingt ausprobieren, wenn Sie keinen Drang dazu verspüren.

Einer der Gründe, warum man sich nicht traut, loszulegen – abgesehen davon, dass es einen überhaupt nicht anzieht –, sind die Ängste, die man haben kann. Also zögern Sie nicht, mit Ihrem·Ihrer Partner·in zu sprechen – es gibt nichts Besseres, um Vertrauen aufzubauen!

Man bereitet nicht nur den Körper vor, sondern auch den Kopf!

Ich möchte die häufigsten Ängste und Vorurteile rund um den Analverkehr durchgehen:

• "Es werden zwangsläufig Spuren hinterlassen und das hält mich davon ab"

Ihr Rektum ist dafür vorgesehen, auszuscheiden, was Ihr Körper nicht braucht. Es besteht daher tatsächlich die Möglichkeit, dass Sie Rückstände auf dem Geschlechtsteil Ihres Partners, auf seinem Finger oder auf den Laken finden... Und ich versichere Ihnen: Es ist kein Weltuntergang! Eine Dusche, eine gute Wäsche und niemand wird es je erfahren! Schämen Sie sich nicht – Ihr Partner weiß sehr gut, was ihn erwartet, wenn er sich auf dieses Territorium wagt. Aber wenn Sie der Gedanke quält, haben Sie immer die Option des Analeinlaufs. 

Wie funktioniert das? Ganz einfach: Man schnappt sich seinen Einlaufball, füllt ihn mit lauwarmem Wasser und geht dann unter die Dusche:

• Führen Sie die Düse nach Auftragen von Gleitgel vorsichtig in Ihren Anus ein. Wenn es klemmt, nicht drücken – Sie könnten sich verletzen. Versuchen Sie es später erneut; psychologisch sind Sie sicherlich noch nicht bereit!
• Drücken Sie, um den Inhalt in Ihren Mastdarm zu entleeren. Üben Sie dabei kontinuierlichen Druck aus – nicht als würden Sie mit einem Stressball spielen. Sonst riskieren Sie, Sekrete in den Ballon zurückzusaugen und dort Bakterien zu hinterlassen, die Sie beim nächsten Mal wieder in Ihren Anus einbringen könnten – und willkommen, Infektionen!
• Zusammenpressen, um das Wasser zu halten, einige Minuten warten und dann auf die Toilette, um es auszuscheiden. Schon haben Sie ein sauberes, rückstandsfreies Rektum für ein unbekümmertes Vergnügen!

Wichtiger Hinweis: Verwenden Sie in Ihrem Einlaufball niemals etwas anderes als Wasser. Kein Seife, kein Produkt und kein Pflanzenextrakt – das ist die sichere Methode, die Darmflora zu zerstören.

Führen Sie auch keinen Einlauf 5 Mal pro Woche durch. Bei wiederholter Anwendung leidet die Darmflora darunter – selbst wenn man nur Wasser verwendet –, und Sie riskieren, den Defäkationsreflex zu verlieren.

• "Es wird mir zwangsläufig wehtun"

Wenn Sie sich richtig vorbereiten, mit der Idee des Ausprobierens vertraut sind und Ihrem Partner vertrauen, gibt es keinen Grund zu leiden. Und als Bonustipp: Es ist beim ersten Versuch einfacher, es kurz nach einem Orgasmus anzugehen! Sie werden entspannt sein – dank Dopamin, auch bekannt als das Glückshormon –, und es wird für Sie deutlich einfacher und angenehmer sein.

Ihr Partner kann mit Fingerstreicheln beginnen, um Sie mit den Empfindungen im Bereich des Anus vertraut zu machen. Er/sie kann auch einen Anulingus praktizieren, wenn Sie mit der Idee einverstanden sind. Die Bewegung der Zunge kann helfen, die Schließmuskeln zu entspannen!

Wenn Sie ein wenig Unterstützung beim Entspannen benötigen, entscheiden Sie sich für ein Analentspannungsmittel, das Ihnen eine leichte betäubende Wirkung garantiert und es Ihnen ermöglicht, die folgenden Schritte entspannter zu meistern. 

Sie kommen gut zurecht und die Empfindungen sind ziemlich angenehm? Sie können sich für einen Analplug entscheiden, der Ihnen einen sanften Übergang zwischen der Größe des Fingers Ihres Partners und der Größe seines Geschlechtsteils ermöglicht. Es bleibt Ihnen überlassen, danach eine Penetration auszuprobieren oder nicht!

• "Ich habe Angst, stecken zu bleiben"

Wenn die Vorbereitungsschritte (oben erklärt) korrekt befolgt werden, ist das Risiko, dass dies passiert, wirklich sehr, sehr gering!

Bleiben Sie in der Kommunikation – bei der kleinsten unangenehmen Empfindung oder leichten Schmerzen teilen Sie es Ihrem Partner mit. Es stehen dann drei Möglichkeiten zur Verfügung:

• Das Tempo verlangsamen – ein zu schnelles Hin und Her kann beim ersten Versuch schwer zu ertragen sein
• Die Position wechseln – der Eindringwinkel übt vielleicht zu viel Druck auf Ihre Analwand aus; wählen Sie etwas, das mehr Sanftheit ermöglicht
• Den Analverkehr abbrechen – unter lautem Applaus, weil Sie es getan haben: Es ist ein erstes Mal und das verdient Respekt. Sie haben noch alle Zeit, die Erfahrung später zu wiederholen.

• "Ich bin zumindest sicher, keine STI zu bekommen"

Keineswegs! Sexuell übertragbare Infektionen (STI) betreffen nicht nur vaginale Penetrationen. Sobald Schleimhäute beim ungeschützten Geschlechtsverkehr in Kontakt kommen, sind Sie dem Risiko ausgesetzt, eine STI zu bekommen. Bei Analverkehr kommt die Schleimhaut der Eichel mit der Analwand in Kontakt, sodass eine Übertragung durchaus möglich ist. Sie wurden seit einer Weile nicht mehr getestet? Im Zweifelsfall ist es besser, ein Kondom zu verwenden, um sicher zu spielen!

• „Analverkehr wird sie/ihn wahnsinnig machen – sie/er wird außer Kontrolle geraten"

Alles ist eine Frage der Kommunikation! Wenn Sie offen miteinander sprechen, sollte es von dieser Seite keinerlei Probleme geben. Das Tempo ist zu schnell, Sie spüren ein unangenehmes oder schmerzhaftes Gefühl, oder Sie möchten einfach aufhören... Sagen Sie es. Während des Spielens aufmerksam zuzuhören ist möglich! Es reicht, einfach zu erklären, dass Sie einige Bedenken haben und es in Ihrem eigenen Tempo und nach Ihren eigenen Regeln tun möchten.

Kleine Erinnerung: In der Aufregung des Moments kann man versucht sein, von einem Analverkehr zu einem Vaginalverkehr zu wechseln. Das ist DIE schlechte Idee! Die im Anus vorhandenen Bakterien können eine Vielzahl von Beschwerden verursachen, wenn sie mit den Vaginalschleimhäuten in Kontakt kommen. Man kann entweder kurz duschen, bevor man weitermacht, oder ein Kondom verwenden, das man wechselt, bevor man eine vaginale Penetration in Betracht zieht.

Also auf in Richtung neuer Freuden – mit erleichtertem Gemüt und jede Menge Tipps im Gepäck, um sich gut vorzubereiten. Vergessen Sie nicht: Man sollte sich nie gezwungen fühlen, etwas zu tun, worauf man keine Lust hat! Wenn Sie Lust haben, legen Sie los und probieren Sie es; wenn nicht, mangelt es nicht an Alternativen zum Spielen 😜